双極性障害主婦とわんこ達の日常

双極性障害の主婦です。障害者だけど、普通に生きたいと思いながら生活している日常の日記です。

2005年頃に双極性障害と診断され、鬱の波がほぼ一年中です。

少々落ち込み…

日付が変わってますが、今日として昨日の事を書きます。

今日はお仕事で、これが出来たら一人前と言われるお仕事を教わり、大体出来る様になりました。

これは、良かったのですが、電話の対応の仕方で、注意されました。


お客様の方に落ち度があったのですが、お客様第一のこの会社では、全て、こちらが悪く、お客様を否定しません。

なのに、電話で、「〜して頂かないと」と言ってしまい、その言い方を注意されました。「〜して頂かないと」困るのですが、お客様の落ち度だったけど、こちらの落ち度にして、「こちらの落ち度で申し訳ありませんが、〜して頂けますでしょうか」と言わなければならないそうです。


常にお客様第一と叩き込まれました。


朝も起きられなかったけど、お夕飯は昨日のうちから、下拵えをしていたので、何とか作れ、お仕事も少しずつですが、前進しています。


社会復帰出来てるのでしょうか。


明日は上司不在で1時出勤でした。とても、お夕飯は作れそうにないので、夫が洗い物をしてる横で、お野菜を切ったり煮込んだりして、明日のお夕飯の準備をしました。洗濯物も干しました。真夏になったので、午前中に取り込めるでしょう。


今日は電話の対応の仕方で注意され、少々落ち込み気味です。

打たれ強くならねば。

3連休最終日。美術館に行く筈が…

今日は六本木にある「泉屋博古館コレクション」に行こうと思っていました。


8時に目が覚めましたが、ゴミ出しの事も忘れてまた9時まで寝ていました。


9時に起きたのも夫が覗いたからです。


そして、野菜ジュースにアイスを食べて、フルグラを食べました。


でも、眠くって「泉屋博古館コレクション」は別の日でいいや。と思い、2時まで寝ていました。


夫も寝ていました。美術館に行きたかったけど、暑いし疲れるから今度にしよう。と。


去年は話題になった故宮の「翠玉白菜」を炎天下の中3時間待ちで夫と観ました。


明日から三週間続けて4日連続出勤です。


こんなに眠くて明日から、大丈夫なのか心配です。2時までも寝ていられません。


明日に備えて、明日のお夕飯の下ごしらえも少ししておきました。


買った食材を無駄にしないように、なるべく、お夕飯は自分で作りたいです。家族にも出来合いのものやレトルトなどではない、ちゃんとした食事を食べさせたいです。


しかし、長男は昨日も帰って来ず、晩ご飯は不要でした。その連絡すらくれません。夫は最初から3人前でいいんだよ。と言います。


昨日は家事をこなしたけど、外出もせず、比較的楽だったのに、昨夜も1時間半寝付けず、朝?はこの通り2時まで寝ていました。


「起きられない症候群」なんとかして欲しいです。


梅雨明けしたら、躁転するかな?と思いましたが、そう簡単には行かないようです。


でも、大好きな夏、お仕事も夏休みで9連休あります。


寒くて辛い中をお仕事に行く事を考えると、頑張れそうです。でも、冬になったら、何を目標に頑張れるのかしら?


主婦はお正月も忙しいし…


兎に角毎日、目の前にある事を精一杯こなすだけですね。


明日からまた頑張ります。

休日は家事をする日

今日は2:30に寝たので10時まで寝てるつもりでしたが9時位に起きてしまいました。

夫も起きていなかったので、ワンコに餌をやるのとシャッターを開ける為に一旦下に降りて、ソファで寝るつもりでしたが、ネットのフリマで欲しい物があり、そのやり取りをしていて、向こうの返事を待ってたりしたら、寝られませんでした。

スリープサイクルの画面を載せますね。

朝方はグッスリ寝ていた様です。


ゆっくり過ごすつもりでしたが、掃除機かけをしなければならなくて、掃除機をかけたら、汗だくになりました。


洗濯物も沢山あり、畳みました。


今日はお夕飯も作らなければいけないので、冷や汁風素麺というクッ◯パッドに載ってたのとプルコギにしました。


お素麺とか冷や麦とか、うちは余り人気がないのですが、冷や汁風はきゅうりのスライスに納豆や茗荷をかけるので美味しそうでした。


最近、暑くて朝は食欲がなく、野菜ジュースだけとか、あります。


夫もゆっくり過ごすと言ってましたが、裏庭の草刈りをしてくれています。


休日はゆっくり寝ていられるけど、家事をする日なんですね。


夫がこの後、ワンコを散歩に連れ出すので、モップがけをしようかな?明日にしようかな?と思っています。


トイレ掃除もしたし、この前お風呂掃除もかなりしたし、ヘルパーさんが来なくなっても、なんとかお掃除出来ています。