双極性障害1型の主婦の日常あれこれ

2005年頃に双極性障害と診断され、鬱の波がほぼ一年中です。
一昨年3月から必要に迫られて、お仕事を始めましたが、入退院の繰り返しで最近は働く事を諦めました。
両親とも上手く行っていない、双極性障害、アダルトチルドレンの絶望、希死念慮だらけのブログです。

生きているのが嫌になった。

予約投稿記事を書いてから、眠ろうと、眠前のお薬を飲んでから寝ようとしたら、さっきまで、あんなに怠くて眠かったのに、目が冴えて眠れません。


明日も朝は起きられないだろうなぁ…


夜は眠れないのに、朝は起きられなくて辛い…


夜に早く寝付く様にハンサムダンディ主治医はレボトミンの一部を食後に回す様に指示して下さったけど、レボトミンを飲むと夜に多少頭が冴えて漢検の勉強を出来るのに、レボトミンを飲んで眠くなると差し支えるからと5mg錠でなく25mg錠を2錠にして貰ってしまいました。


早く飲めば寝付きもいいのかも知れないけど、やるべき事、やりたい事に差し支えるし、眠前に飲んでも効かないし、なのに朝は辛くて起きられないし、もうこんな生活が嫌です。


以前書いた事があるかも知れませんが、友達のお姑さんはご主人を脚立から落ちて頭を打つと言う事故で突然3年位前に亡くしました。


それが3年ばかり経って80過ぎなのに、ボーイフレンドが出来て15歳は若返ったそうです。


突然ご主人を亡くした事も、人生何があるか解らないし、その後80過ぎても恋人が出来るなんて、もっと解らないです。


私も今は過眠に苦しめられていますが、またこの過眠もまさかの不眠からの過眠で何があるか、解らない事態でしたが、またいい方にどうにか転がるかも知れないと希望を持って過ごしたいです。人生の大逆転。


そうで無ければ、とても生きて行けない。

歯医者に行って来ました。

昨日「徹夜」宣言?しましたが、昨日は夫が出張で朝早く4:40に起きた為、眠くて眠くて(3時間しか眠れなかったので徹夜すれば良かったのに…)朝早くから二度寝〜。


過眠を見越して前回11時の予約をキャンセルした歯科を15時に予約取り直して、昨日がその日でした。


15時にしておいて良かった~。


13時過ぎに起きて、晩ご飯の支度をしていたら用意がすっかり出来て、気楽な気分で歯医者に行けました。


前回行ったのがた2年位前だそうで、言われて考えたら、確かにこの1年は過眠に苦しめられ、歯医者どころではなく、その前の年はお仕事をしていて、自分の事に気を付けている暇は無かったなぁと。


私の行きつけの歯医者さんは定期検診は半年に1回でいいと言うのですが、(普通は毎月の様に思うのですが)予め予約しておく訳でも無いので、あっという間に2年が経っていた様です。


2年行っていなかったら設備も進化していて、レントゲンを撮ったのですが、機械が顔を一周して立体的なレントゲン写真になりました。


レントゲン写真でも何処にも異常なし!


コーヒーや紅茶をよく飲むので、多少着色しているだけで、歯石もほぼなく、歯のクリーニングだけで終わりました。\(^o^)/


歯は大事にしていて、身の丈に合わない高級な電動歯ブラシを使っています。替ブラシも1本安くて1400円です。デンタルフロスも欠かしません。


アメリカに住んでいて、アメリカ人の歯に対する健康意識の高さに感化され、何処も痛く無くても定期検診を受ける様になりました。

インフルエンザの予防接種も同じです。


歯応えのある物が好きなので、(また義父母は60代の若さで総入れ歯だった為)私達夫婦は歯を大事にしています。

歳を取っても歯応えのある物を食べたいものです。

義母の口ぐせは「柔らかくて美味しい、甘くて美味しい」です。総入れ歯で甘いお菓子、甘い味付けが大好きな人なので、こう言う台詞が出ます。(当然、義母の作る煮物は凄く甘くて柔らかいです。)


精神と膵臓がダメなので歯くらいは健康を維持しようと思います。

精神と膵臓はどうにもならないけれど、歯は自分の心掛け次第で永く健康でいられますからね♪


ボク達も歯は丈夫だよ。

ガジガジやってます。

人間に犬歯ってありますが、本当に犬の歯は狼の名残りで牙が怖いですね。

クロは玩具でもオヤツでも、口に咥えた物を取ろうとすると、牙を剥いて怒ります。野生に戻った様な姿で怖いです。

ティッシュを食べているのを取り上げようとして、噛まれた事があります。血が出ました。

上のお写真の時も玩具を引っ張りっこしようと手を出したら唸られました。コワイ、コワイ😱

シーはオヤツだろうが取られてもポカンとして、返してくれるのを待っていて、牙を剥いた姿を見た事がありません。

玩具も引っ張りっこが出来て楽しいです。(^-^)

徹夜のススメ

昨日の夜は眠くならず、友達にお手紙を書いていました。

3人に書いたところで止めて、洗濯物を夜中に干しました。(お昼じゃないだけ良しです。)

いい加減、寝なきゃと思い2時過ぎにベッドに入りましたが、目が冴えて眠れません。4時過ぎに起きて、4人目にお手紙を書きました。


そうこうするうちに夫も起きてきて、朝となりました。


昨日の朝のお茶はルピシアの大人気商品「白桃烏龍極品」(はくとうウーロンごくひん)にしました。…が夫はミルクティーに出来ないから、あんまり…と言って、白桃烏龍極品は私一人の時に飲む様に言われました。


夫が出社すると同時に私もソファーで寝る事にし、お昼の2時前まで寝ていました。


これって良くない?


昼夜逆転だけど、過眠で夜9時過ぎから寝ている日もあるけれど、眠くない日は徹夜して、好きな事をして過ごし、朝になったら、寝れば「過眠」にならず時間を有効活用出来ます。


昨日は徹夜をしたので、夕方5時位迄寝ていると思ったのですが、何時も通りに2時位には起きられました。本当は1時には起きていたのですが、怠くて2時までダラダラしていました。


通院日とかお稽古の日とか朝早くから用事がある日は起きられるか緊張感から一睡も出来ない事が多いのですが、寝ようとするから一睡も出来ないのであって、自発的に徹夜して起きていれば「一睡も出来ない」ではなく、「徹夜」になりますよね。


徹夜が連続すると疲れが溜まって矢張り、次の日とか、後日早くから眠くなるかも知れませんが、徹夜出来る時は徹夜しちゃおうかなぁ〜?


昨日は夜にまた、もう一人にお手紙書き、その後、漢検の最後の総まとめのテストをやりましたが、全然出来ませんでした。


復習を徹底的にやろうと決心しました。普段見慣れていて、以前は書けた「更迭」が「鋼鉄」と並んで書き比べ?問題で出たら「更迭」の方がどうやっても思い出せなくなってしまいました。臍(ほぞ)を噛むと言う思いです。


他にもやりたい勉強が色々あるのですが、6月までは漢検の勉強に徹します。


テキストが終わったので、一寸安心して、友達にも久々に纏めてお手紙書きましたが、手紙の返事は漢検の勉強の合間に気分転換にですね。


夜は鬱の日内変動で目が覚めて、頭も幾分ハッキリするので、漢検の勉強も徹夜の時に集中すれば捗るかも知れませんね。昼間やっていると、ご飯の支度とか洗濯物を畳む事とか気になって集中力に欠けます。


まぁ、徹夜して好きな事をしていたら、ハンサムダンディ主治医には怒られる事は目に見えているのですが、不眠の治療はしてくれるのに、過眠の治療はして貰えないし、過眠の辛さは主治医に解って貰えないので、暫くは徹夜を楽しんじゃおうかな?と思っているのです。

過眠の治療ってないですよね?睡眠薬を飲まない事?抗精神病薬も止めて…

自然に眠くなる迄、放っておいて入眠をお薬に頼らない事でしょうか?


過眠でも睡眠薬や抗精神病薬を大量に飲んでいるのは、入眠困難、中途覚醒がある為です。


なのに、入眠困難、中途覚醒は無くならず、お薬の作用が朝まで残っている所為か過眠になります。(まぁ、夜の9時からお昼の2時迄寝ている事もしばしばなんですけどね。)


双極性障害の方で鬱に因る過眠の方には説明する間でもないですが…


シーはマナーウェアが一杯になると、外そうとしてウェアを毟ります。これを夫と「シーのお知らせ機能」と呼んでいます。


一日3回位替えているのですが、偶に気に入らなくて毟っている事があるので、ガムテープ留めをしています。

ビッシリ、オシッコをしている時は毛も濡れていて、取り替える時に毛繕いをします。

その様子を撮りました。

毟っています。

外しました。ウェアを着けた所が濡れています。

丹念に舐めています。気の済む迄、装着は待ちます。

気が済んだ様です。

装着しました。

この後、オシッコとお股を丹念に舐めた舌👅で、私の顔を丹念に舐めてくれます。(特に口周り)

口周りを舐めるのは親愛の印だそうなので、複雑な心境です。^^;


今日のクロはこれだけです。