双極性障害1型の主婦の日常あれこれ

双極性障害の主婦のわんこ達との日常

2005年頃に双極性障害と診断され、鬱の波がほぼ一年中です。
必要に迫られて、お仕事を始めましたが、入退院の繰り返しで最近は働く事を諦めました。
両親とも上手く行っていない、双極性障害、前途多難な主婦のブログです。

中途覚醒ナシ&素敵なサンダル

昨日は疲れが溜まっていたせいか、エアコンのタイマーを3時間設定にしたお陰か、中途覚醒ナシで4時間50分も寝られました。


中途覚醒ナシで4時間寝られるだけでも嬉しいのに、5時間近く寝られたんです!


素足問題ですが、素敵な靴を見つけました。


春に躁転してた時に夏になってからでは、遅い!と言うこじつけで、買っておいたサンダルを見つけました。


躁転時の買い物は買えば気が済むので、買った物を忘れてます。( ̄▽ ̄;)


これなら、踵が無くて、所謂「つっかけ」です。


昨日はこれを履いて出掛けました。


指に当たる事も無く、このデザインなら、クロップドパンツでも、スカートでもおかしく無い 組み合わせになります。


躁転時のお買い物にも無駄ばかりではありませんでした。\(^o^)/


お財布を何個買った事やら…


そして、それらをフリマアプリで売り出し、残るは後ひとつです。


躁転してると、他の物が見えなくなり、同じ様な物に執着して、同じ様な物を幾つも買ってしまいます。


なのに、サンダルは何で一足しか買ってなかったんでしょう?


ネットなら、ポチッと押すだけで買い物出来ますが、靴は履いてみないと、合うか合わないか、判らないので、デパートまで行く程の勢いは無かった様です。


ブーツがブームだった時はロングブーツばかり、纏めて何足も買って、履いた事の無いロングブーツもあり、ロングブーツだけで6足位あります。(邪魔!)


ワンダムの足は2本しか無いと云うのに…


サンダルは去年2足買ったから、自制出来たのかも知れません。


でも、去年買った時は合ったのに、実際に歩いたら当たって痛くなるサンダルがあるので、今年ももう1足位買おうかな?


去年買ったそのサンダルはメルカリ行きです!


2回しか履いて無いし…


昨日も暑かったけど、偶にはホットコーヒーでも飲もうと(アイスコーヒーの時はブラックのみ)ミルクを入れて飲んでたら、またチーズにやられました。


おいしかった〜♪


余程、美味しかったようで、ペロリン、ペロリン👅してました。


そんな事に無関心なクローゼは暑さの為か、伸びてました。

あついです…

チーズと違って、憮然としたお顔です。(^^;;

その後の睡眠事情

昨日の記事に書きました様に、火曜日の診察で…


リボトリール1mg×2錠


ルーラン8mg×1錠(先週より増量)


ペロスピロン(ルーラン)16mg×1錠


ユーロジン2mg×2錠(サイレースに戻さず)


ベルソムラ20mg×1錠


マグラックス500mg×1錠


センノシド12mg×2錠


ラモトリギン(ラミクタール)25mg×4錠


頓服薬


ルーラン8mg×1錠(12mgより減薬)


となり、昨日その通りの服薬になりましたが、診察日は書きました様に、キャベツを炎天下、取りに薬局へ二度も行ったり、他にもあちこち出歩いたので、夜の22:30には、 眠気に耐えられず、寝ました。


凄い眠気の上、ルーランを8mg増量したにも関わらずで22:30に就寝後、午前0時には覚醒しました。


つまりルーラン8mg増量しても、1時間半しか眠り続けられませんでした。


頓服のルーラン8mgを飲んで、寝直しましたが、暑くてクーラーも点け直して、涼しくなるまで、寝つけませんでした。頓服飲むのにも、熱中症予防にたっぷりのお水で飲みました。


この時期、普通の人でも寝苦しい夜なのでは無いかと思います。


クーラーを2時間後に切れる様に設定して寝たら次に起きたのが3時…

(約4時間半眠れただけでも、良いのかも知れませんね。)


もう、頓服薬はありません。


暑いので、クーラー点けて、ゴロゴロ横になってるしかありませんでした。


でも、1時間が限界で4時には起きました。


以前、エアコンのタイマーをセットし忘れて寝たら、起きてから身体が怠くて参ったので、エアコンの点けっ放しは、別の意味で体調不良になります。


後、打つ手はユーロジンをまた、より強いサイレースに戻して貰うか、頓服のルーランを8mgから12mgに増量して貰う位しか思い付きません。


強い安定剤(眠気を催す為のお薬)としては、セロクエルやエビリファイもありますが、ワンダムさんにはルーランが合っていると思います。とハンサムダンディ主治医が仰っているので、ハンサムダンディ主治医の指示に従って服薬、様子を見るしかありません。


幸い、ワンダムの場合は毎週の診察なので、1週間置きにお薬の調整をして頂ける事です。


書いてて思い出しましたが、2週間前にサイレースからユーロジンにスイッチする際に、ユーロジンが効かなかったら、直ぐにサイレースに戻して下さい。と言われてました。


今晩は手持ちのサイレースに戻して、エアコンも3時間タイマーで寝てみようと思います。


それでも、昨日は朝の9時頃から11時近くまで、お薬無しでウトウト眠れたのが幸いです。


のび〜っ!

くつろぎましょう。

診察日・服薬・素足問題

昨日はワールドカップ明けて初の診察日でした。


ワンダムのワールドカップ好きはハンサムダンディ主治医も良く、ご存知なので「最後は何処を応援してたんですか?」と聞かれ、ベルギー戦で日本が敗れてからはベルギーを応援してたけど、その後は特に応援する国も無く、決勝戦を観ただけです。なんて、話から、「ワールドカップも終わったから、規則正しい睡眠生活に戻ります。」と宣言しました。


ハンサムダンディ主治医はダンディなだけあって、「ワンダムさんの様な重篤な睡眠障害のある人が不規則な生活をするのは良くありませんでしたね。」な〜んて事は一言も仰らず、ニコニコしてました。


でも、夫の帰宅が遅いから、どっちにしても、早くて0時、普通で1時頃に眠って6時前には起きる生活なので、頓服薬を飲むタイミングが無い事を相談しました。


入院中は3時以降は頓服薬は出して貰えません。そして6時起床です。


この1ヶ月以上続いてる不眠は3時や4時に目が覚める、早朝覚醒と言うには遅い覚醒です。


6時前には起きないといけないのですから。


6時前に起きるのに3時や4時に頓服薬を飲んだら6時前に起きられなくなります。(。-_-。)


そこで、この前思い付いた案を相談してみました。


強い安定剤に入るルーランを眠前に16mgで無く頓服分も先に飲んでしまうと言う考えです。


…相談した結果、以下の様な処方になりました。


リボトリール1mg×2錠

ルーラン8mg×1錠(先週より増量)

ペロスピロン(ルーラン)16mg×1錠

ユーロジン2mg×2錠(サイレースに戻さず)

ベルソムラ20mg×1錠

マグラックス500mg×1錠

センノシド12mg×2錠

ラモトリギン(ラミクタール)25mg×4錠


頓服薬

ルーラン8mg×1錠(12mgより減薬)


以上です。


ルーランは早朝覚醒の時で無く、お昼寝時に飲んでもいいそうです。


ラミクタールはイチゴ味の甘ったるい味が苦手でしたが、後発品のラモトリギンは無味無臭なので、飲みやすくなって、ジェネリックも安いだけじゃ無くて他にも良い点があるのだなぁ。と思いました。

逆に便秘薬のマグラックスはジェネリックのマグミットでは、口の中で溶けてしまって、飲みにくく、苦手なので、先発品のマグラックスのままにして貰っています。


昨日は全国的にも暑かった様ですが、ワンダムも、昨日はストッキングなんて履いてられない!と思って素足にスカート、サンダルで通院しました。(ワンダムの通院してる病院は大学病院で、電車を乗り継ぎ行く所なので、少しはマシな格好をして行きます。)


…でも、ワンダム、面の皮は厚いのですが、足の皮膚は弱くて、どんなサンダル(クロックスを除く)を履いても何処かしらが当たって皮が剥けてしまいます。


もう、何年も前に買って、これだけは当たる事が無かった様な…と思うヒール9センチのサンダルを履いて行ったら指と踵の皮が剥けて来ました。


昨日は診察後、買い物が多くて荷物は重いし、その分、足に体重は掛かるしで、絆創膏まみれでした。


やっと帰宅したら、買った筈のキャベツが無い!?


行った所全てに電話して聞くと、薬局に忘れてました…


診察日は夫に頼まれて、銀行巡りをしたり、何かと用事がある事が多くて、お薬を受け取るのを忘れて帰った事が4回程あります。


昨日はその様な事の無い様に、忘れずに最後に薬局に行ったのですが、キャベツを忘れてたなんてぇ~(  Д ) ⊙ ⊙


迷ったけど、今日もまた暑くなると言うし、何より昨日のお夕飯のメニューにキャベツが必要だったので、部屋着に着替えてたけど、また駅前まで行って来ました。

部屋着(マキシスカート)だったので、今度はローファーに素足で行ったら、今度は違う踵と足の甲の皮が剥けて…┓(´o`;;;;)┏オーマイガー


足の厄日でした。


ストッキングを履いてても靴擦れする事が多いので、靴だけは、高くても足に合うブランド品を買っています。


でも、足底筋膜炎になって歩き方が変わったのか、以前合っていた靴でも靴擦れする様になってしまいました。


常にカードケースには絆創膏が6枚位常備してあります。


でも、絆創膏より、テーピングの方がいいと聞き、当たる部分が判っている靴を履く時は予めテーピングしてストッキングを履いてます。


でも、この殺人的猛暑でストッキングなんて履いてられない!


テーピングはいいけど、テーピングの場合はストッキングを履かないと剥がれて来てしまいます。


どうするこの、素足問題?


皆さんはどうされてるのでしょうか?


暑くてパンツスタイルなんて、無理です。


履いてもロールアップするか、クロップドパンツになるので、結局素足で無いとおかしいから、解決に至りません。


ぼくたちはいつもすあしだよ。

でもね、すあしだから、いまのじきあんよがやけどしちゃうの。

だからおさんぽもいけないの。


飼い主注意: 夜のお散歩は車が危なくて行けません。朝のお散歩は夫が居なければ、クローゼは歩くのを拒否します。


昨日の皆さんの記事は今日、ゆっくり拝見させて頂きますね。


おやすみなさい。◦<(¦3[▓▓]