こんにちは。

昨夜はレボトミン１錠にして

寝たら、２時間以上、寝付けず

頓服を飲んでも寝られず

早朝覚醒（４時前）もして

トータルの睡眠時間は

１時間40分で、眠いです。

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怒りのエネルギーって

凄いものがありますよね。

時には人や物に当たって

怪我させたり、壊したり。

でも、そんな「怒り」の

感情を持ち続けるには

その分、エネルギーを消費します。

反対に喜びの感情って

何処からかエネルギーが

湧いて来ますよね。

この違いって何なんでしょう？

エネルギーを消費するのは

ダイエット位で良く

心のエネルギーは満たしたいから

やはり「喜び」の感情が

多い方がいいに決まってる。

わたしも親・きょうだいに対しては

怒り（と言うより憎しみ？）の

感情がありますが、距離を

置いて５年半余り、接する事が

無くなったので、普段は

忘れてて、怒りのエネルギーを

消費する事も殆ど無くなりました。

下らない人たちの為に

エネルギーを消費するのは

勿体ないと思います。

わんこ達と過ごす日々は

わんこの可愛さ面白さに

癒され喜びのエネルギーを

貰ってます (^^)

このままの平和が続くことを

願ってます。

＊おわり＊