双極性障害1型の主婦の日常あれこれ

2005年頃に双極性障害と診断され、鬱の波がほぼ一年中です。
一昨年3月から必要に迫られて、お仕事を始めましたが、入退院の繰り返しで最近は働く事を諦めました。
両親とも上手く行っていない、双極性障害、前途多難な障害者のブログです。

双極性障害者(わたし)の食事事情

昨日も、以前も書きました様に毎週末、翌週1週間分のメニューを考えるのに1時間以上費やしています。


そして、作る物が決まっていても、昨日みたいに、作り方をシュミレーションしているだけで、疲れてしまい、やる気を失くす事もしばしばです。


双極性障害になってから、(鬱病の時から?)ヨシケイを長い事、利用していました。


でも、食べ盛りの息子2人と大食漢の夫の4人暮らしでは、ヨシケイの食材では、4人前でも全然足りてませんでした。


それに、息子からは不評で…


私としては、ヨシケイを利用していると週末の買い出しも簡単だったし、何しろメニューを考え無くていいのがポイントでした。


入院中と退院直後はワタミの宅配食を利用していた事もあります。


高いし、量が少ないし、これまた、息子から味付けが不評で…


ヨシケイは3~4年お世話になっていました。


でも、もう、戻るつもりはございません。


夫と二人暮らしになったら、戻るかも知れませんが…



話変わって

昨日auショップで待ち時間にPORAの方が出張無料サービスでハンドマッサージをして下さいました。


昨日も眠くて怠かったのですが、マッサージをして下さっていた方に手のツボを押されて「肩がパンパンに凝ってますね。パソコンとかのお仕事されてますか?」と反対の手をマッサージして下さった時も「こっちも酷いですね。」と言われました。


そうでしょう、そうでしょう。とは、言わなかったけど、身体中が怠くて肩凝りもしてましたからね。あと、頭痛も。


こんばんのおかずはなにかなぁ?


キミたちはカリカリですよ。お零れも貰えるかもね。

夫の付き添いと海老チリ!

今日は夫がガラケーとスマホの2台持ちにして、電話料金を安くする様に、auショップとUQモバイルに付き添って来ました。


8時に起きるつもりが、起きれず9時にアラームセットし直して、9時過ぎに何とか起きたけど、開店(10時)前には並べず、30分待ちで機種変完了→UQモバイルへGO


auショップでも、UQモバイルショップでも、ずっと欠伸のし通しでした。目も開かなくて…


でも、必要な所はアドバイスして、無事夫も電話料金を安く抑える事に成功!( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!!


帰宅後もアドレス移行やWi-Fi接続までやって上げて、夫も「ワンちゃんが居なければ、とても2台持ちなんて出来なかったよ~」との事です。


私は寝不足から頭痛がしてお薬飲んだけど、治りません。


ご飯も昨日はとうとう作れなかったので、昨日の予定の海老チリを作りました。


海老が安かったので、久しぶりに海老チリでも作ろうかと買ってありました。


…で、海老チリを作ろうとしたら、何年か振りで作り方を覚えて無かったのでクックパッドを見て作ったのですが、にんにくのみじん切り、生姜のみじん切り、長ネギのみじん切りをして、海老の皮を剥いて、背わたを取って、海老に下味付けて、片栗粉まぶして…


こうして書いてるだけでも、めんどくさい手順で頭痛がしながら、何とか作れました。


海老も一昨日から解凍してたので、今日使わなきゃ悪くなっちゃうので。


スマホ問題と海老問題は解決しましたが、来週1週間分のメニューがまだ決まっていません💦


頭が痛いのに、かんがえられないよ〜。

早く寝たいです。😓

お天気なれど…

今日も具合が悪いです。

この前、毎日の様にお散歩に行けていたのは、お天気が良かったからとか、桜が咲いていたからでは無く、調子が良かったからだと思いました。


今日はお天気も気温も良く、お散歩日和ですが、とても行けません。


お部屋のお掃除も今週はまだ1回もしてません。

お風呂にも4日入っていません。


明日は夫が計画年休の日なので、夫に付き添いauショップに行く事になっています。

なので、今日はお風呂に入って、明日は朝から起きていられる様に心の準備をしておかなければ…


昨日は15時間睡眠、今日は12時間睡眠でした。


お外に行きたいね。