双極性障害1型の主婦の日常あれこれ

双極性障害の主婦のわんこ達との日常

2005年頃に双極性障害と診断され、鬱の波がほぼ一年中です。
必要に迫られて、お仕事を始めましたが、入退院の繰り返しで最近は働く事を諦めました。
両親とも上手く行っていない、双極性障害、前途多難な主婦のブログです。

良い患者の睡眠生活に戻ります。

ラグビー🏈でもなく、バレーボール🏐でも無く「ワールドカップ」と言ったら、元々はサッカー⚽️の世界大会の事を指すのだと知っている人はどの位居るのでしょうか?


その4年に一度のワールドカップが終わり、双極性障害に必要とされる「規則正しい睡眠生活」に戻る所存のワンダムです。


ぼくなんてさ、おかぁちゃんが、わーるどかっぷで、すきになったどいつのせんしゅとおなじなまえをつけられちゃったんだよ。byクローゼ



ワールドカップロスでぼんやりした日々を過ごしそうですが、面白そうな映画をブロ友さんから、幾つか教えて頂いたので、それらを観て、日中、過ごそうかな?なんて考えています。


昨日は、海の日で診察お休みだったので、今日が診察日です。


ルーランで30kg太ったって言う方のお話を聞きましたが、昨日は早朝覚醒した時にルーラン4錠(16mg)飲んだら、何とか二度寝出来たので、眠前にルーラン32mg(16mg錠×2)に変更して頂けないか、ハンサムダンディ主治医に相談して来ます。(今は眠前薬としてルーラン16mg錠×1他、諸々です。)


夜中にワールドカップを観戦する為に、早く寝てみたり、中途覚醒をいい事に、そのまま観戦したりする日々とは、お別れして、規則正しい睡眠を心掛ける、良い患者に戻ろうと思ってます。


ぼくたちもよなかに、いいめいわくでしたよ。

眠くて辛い…

この頃、夕方お散歩に行くにしても、息子3と4には耐えられない程の暑さが続いているので、昨日はドッグランに朝一で行って来ました。


ワンダム地域はお散歩する場所、ほぼ99%アスファルトです。川沿いだけは石畳みたいなアスファルトとは違うけど、やっぱり草とか、芝生とかではありません。


なので、ドッグランならば、土の上だから、暑さも軽減出来るだろうと…



いい笑顔が撮れました。


暑いから舌が出てます。



ドッグランでも、多少暑かったけど、ドッグラン沿いにお散歩してた、柴犬ちゃんと追いかけっこして走ったり、帰宅してからは、水風呂に入ったりして、楽しく遊んだのでは無いかと思ってます。


ワンダムは一昨日の夜ワールドカップの3位決定戦を観ようと一旦22:30に寝ました。


3位決定戦は0時からだと勘違いしてました。(本当は23時から)


普段なら起きて待っていられる時間なのに、眠くて眠くて、試合中に寝て仕舞いそうで、一眠りする事にしたのです。(眠前薬全部飲んで)でも、23:20には起きてしまい、1時間足らずの睡眠。


ワールドカップも始まってて、既にベルギーに1点。


終了してから、またウトウトしかけたり、起きたりで結局眠れませんでした。


ドッグランに行く為、7時頃から支度をして、ドッグランから帰宅すると、猛烈に眠くて横になりますが、寝られそうで眠れません。


なので、お昼寝にルーラン4mg3錠飲んでやっと2時間半程ウトウトですが、眠る事が出来ました。


晩御飯を食べたら、また眠くてなってしまい、寝られれば今日の0時からの優勝決定戦を観る前に一眠り出来るので、眠りたかったのですが、眠れませんでした。


ワールドカップが終わっても、それ以前から、3~4時間しか眠れず、昼間もお昼寝も出来なかったので、多分、いつも、いつも、眠い状態が続くと思います。


ただ昨日の収穫として、頓服として飲んでいいと言われてるルーラン12mgを(お昼寝時に)飲めば、多少のお昼寝が出来るという事です。


昼夜逆転も困りますが、夜も昼も眠れない日が1ヶ月以上続いていて、精神的にも疲弊する様な事もあり、ホント、千代の富士の引退会見の「体力の限界、精神力の限界であります。」と一緒な気がします。


兎に角、寝られなくても、横になる様にだけはしてます。


今はODして、半日くらい寝ていたい気分です。

過眠になったら、なったで、また困るのですが…


睡眠くらい、自由にさせて!って思うけど、それが出来たら、双極性障害じゃあありませんよね。

うそこメーカー

先日から、ワンダムを落ち込ませてた懸案事項ですが、昨日、キーパーソンから電話があり、「全てワンダムさんの考えてる通りです。」とワンダムの「常識的発言」をキーパーソンが擁護してくれました。

ワンダムに暴言を吐いた者も、これで黙りました。

頓珍漢な事を言って、話を余計におかしくして(ワンダムを傷付けて)いた者も、反省していました。

ワンダムはこれで救われました。

ワンダムに謝る事は誰一人としてくれませんでしたが…


最近、流行りの?うそこメーカーやってみました。

本名でやると…

今のワンダムに当たってるなぁ…


ワンダムでやると…

Hってトコが気になるけど、H以外はこれも强ウソでは無い…


願い事も

本名でやると…

こちらも、当たってるなぁ…

この病気になって挫折だらけの人生だもんね。


ワンダムになると…



くちびるがプルンップルンッって、どういう意味?

20代の若い子なら解るけど、目指すところは松田聖子でしょうか?


松田聖子よりは若いワンダムです。


皆さんにもご心配頂きましたワンダムの戦いは終息に向かっている様です。

ありがとうございました。😃