双極性障害1型の主婦の日常あれこれ

2005年頃に双極性障害と診断され、鬱の波がほぼ一年中です。
一昨年3月から必要に迫られて、お仕事を始めましたが、入退院の繰り返しで最近は働く事を諦めました。
両親とも上手く行っていない、双極性障害、前途多難な障害者のブログです。

診察日(精神科) 暑かったです。

昨日も曇りでしたが、暑かったですね。

朝一からの精神科受診日でした。帰宅時は11時頃なので、暑~い時間帯でした。


診察では、「まだ過眠ですか?」と聞かれ「いや、不眠になりました。」と答えるとハンサムダンディ主治医は苦笑い(^_^;


先週3回、突然胸が痛む謎の痛みがまた発生した事を話しました。


「不安感から来る胸の痛みですか?」「いいえ、本当に痛むのです。酷い時は顎まで痛みが上がって来ます。消化器内科では、逆流性食道炎ではないと言われました。」と話すと「精神的に不安定なのかも知れませんね。」と謎の痛みだけに精神的な物にされました。「お薬はロキソニンが出されているけど、即効性が無いと思うので飲んでません。」と話すと「15分位で効き目は出て来ると思いますよ。」と言われたので痛みが15分位で収まる時もあるけど、1時間以上痛む時もあるので、長引く時には使ってみたいと思います。


この痛み、来る来る…と喉がつった様に苦しくなり始め、痛みが胸から喉まで上がって来ます。「苦しい」と声に出すのもやっとの痛みです。なので、突然ソファーに横になり苦しみ出します。


入院中にこの痛みが発生し、心電図をその場で撮って貰いましたが心臓に異常はありませんでした。


先生方としては、問題が無いのなら、放っておいても大丈夫。と思う様ですが、実際うめき声も上げられない程痛むので辛いです。


お薬は変わらずでした。デパケンがそろそろ増えると思ったのですが…

お薬は少ない方がいいですね。


今日はちょっとショックな事があり、iPhone7に貼ってある強化ガラスフィルムをちょっとだけ外そうとしたら、ガラスが割れて画面が汚くなってしまいました。本体が割れたのでなくて良かったです。


強化ガラスなのに、割れるなんて、ホントに強化ガラスなのかしら?正面からの衝撃には強いけど、横からの衝撃には弱いのかも知れません。


テレビでしきりに東京オリンピックまであと、3年とやっているけど、あっという間なのか、それなりの時間なのか見当もつきません。その間何回入院するのか、就職しているのか?


中学生や高校生なら一時代の期間ですよね。実りある3年間を過ごし、東京オリンピックを迎えたいと願っています。


夏らしいレターセットで手紙を書きました。


何もしたくないけど、した日

一昨日に次、昨日も何もしたくない日でした。


でも、昨日は夫も帰って来るし、エアコンの取付けもあるので、何もしない訳には行きませんでした。


お夕飯はクックパッドを見て電子レンジで作れる冷しゃぶにしました。


エアコンの取付けの為にベッド周りを片付けて、洗濯物も干しました。


エアコン取付けの人が来たら雨が降っていました。


(今日は珍しく朝からずっと曇りだなぁ)と思っていたけど、雨が降るとは!秋田では大変な事になっていますね。


風も吹いていたので、洗濯物が濡れてしまうから、エアコンの室外機を取り外している横で、洗濯物を夫の部屋に取込み除湿機で乾かしました。


エアコンの取付けをして貰っている間、ダンベルで運動していました。足で使うのは5kgでは両足には軽いので7.5kgに変えたところ、片手で持つには重過ぎました。両足には負荷が付き変えて良かったと思っています。

(ただ、片手で運ぶには重過ぎます…)


三国志を読んだりしているうちにエアコンも取付け終わり、説明書を読んでいると、夫からLINEで今〇〇。と、もう、家の側まで帰って来ていました。


夫が帰宅し、実家や義姉から貰った物を片付けてワンコ達のお散歩に付いて行きました。


ショートコースだと言うので30分コースだと思って付いて行ったら1時間コースでした。1時間コースならちゃんとした靴を履いて出掛けたのに30分コースだと思っていたので、靴下が何度も脱げかけて歩き難かったです。


まぁ、普段から運動不足なので、余り文句も言いませんでした。


クックパッドで作った冷しゃぶは電子レンジの為、冷めるまで時間が掛かったし、お肉がくっ付いちゃって固まり、食べ難く、味は良かったけど、ちゃんと手間暇掛けなければ美味しく食べられないと思いました。


今度はきちんと茹でて冷やした、しゃぶしゃぶにリベンジします。


クックパッドって一時期頼っていたけど、作る度に息子からブーイングが出て「クックパッドを見て作った」と言うと「あれは手抜きだとか、初心者向けだ」と言われて、このところ使っていませんでしたが、当たり外れがありますね。


…とこんな訳でダラダラと書きましたが、昨日は色々やりましたとさ。


今日は通院日です。明日は美容院。何もしたくないなんて、言ってられません。


お散歩に行ってお風呂にも入って寛いでます。

シャッター音で起きました。

お散歩中

シーは暑くてゼーゼー言ってました。

何にもしたくない~。

昨日は夫の姉が上京して来ると言うので、夫独りで実家へ帰ってしまいました。


(泊まりなので、付いて行く気も無いけど誘っても貰えませんでした。)


以前、泊まりは息子が居ても当てにならないので、トリミングサロンへワンコ達を預けて行きましたが、ワンコ達がお水を一切飲まなかったので、家以外の所にワンコ達を預ける事は止めました。(家のワンコ達が結構、繊細な事を知りました。)


義父の命日が8/13なので、その日は日帰りで私も行って来ます。


お給料もボーナスも下がって夫のモチベーションも下がって今年は山の日から夏休みを10連休取るそうです。(普通は会社の夏休みは3日間なので、土日をくっ付けても5連休にしかなりません。)


一昨日のうちに買い出しもしておいたので、買い出しに行く事も無く、昼、二度寝を座ったまましていて、気付くと14:30になっていました。


夫は義母がデイサービスに行っているので、出発したのは16時過ぎです。


ダンベルだけやってご飯の支度もしなくて、漢文の勉強はしようとしたけど、やる気無くて、何もしていません。


何にもしたくないです。シャワーだけ浴びました。


漢文の勉強の一貫として、時代背景を知る為に吉川英治の「三国志」をまた読み始めましたが、それも昨日はやっていません。


今日はやっとエアコンの取付けの日です。


扇風機だけでも寝られるので、エアコン要らなかったかな?と思いましたが、冬場エアコン無しには寝付けないので、矢張り必要です。ホントに寒さに弱いワンダムです。


みんな、暑い暑いと言うけど、余り外出もしないのでワンダムは余り暑いとも思いません。エアコンの設定温度も26℃で室温26℃以上ですが、半袖で丁度いいです。


冬はエアコン点けても厚着をしても寒くて堪りません。(設定温度は23℃)


一昨日は長男がGW以来、帰宅しました。


年間MVP賞を獲った人という事で社内報のトップページ他に何枚もお写真が載っていて、インタビューも受けていて、嬉しくなりました。


社会人2年目としては異例のボーナス100万円も貰って借金癖も治りカードも解約し、悩みの種が無くなりました。


次男の方もアルバイトもせず就職の意欲は有るのか?と心配していましたが、最近になって夏休みにインターンシップをやると言い出し、こちらもホッと胸を撫で下ろしているところです。


何もやる気の無いのは私だけです。


今夜は晩ご飯をちゃんと作らなければ…(作っておいても食べない長男、次男も悪いです。次男はご飯を食べずに夜中にカップラーメンを食べたりしています。)なので、中途半端にご飯やおかずが残ります。


私はダイエット中なので、残り物は食べません。


ダイエットだけはやっていたわ〜。


室温26℃以上でも寒がってお布団に潜ってます。

人間も犬もソファーの肘掛けの部分を枕にして寝ます。

お気に入りの階段の上で