双極性障害主婦とわんこ達の日常

双極性障害の主婦です。障害者だけど、普通に生きたいと思いながら生活している日常の日記です。

2005年頃に双極性障害と診断され、鬱の波がほぼ一年中です。

久々の診察日とダイエット

今日は精神科の2週間振りの診察日でした。消化器内科は6週間振りです。


予約外診察にも関わらず、最後の枠の11:30の4人待ちの中で一番最初に呼ばれました。VIP待遇?


先週は本当に調子が悪くて起きられず、診察にも来れなかったし、消化器内科は午後だったのですが、12時に起きた時も起きられず、消化器内科の診察も受けられませんでした。と話しました。


お薬ありましたか?と心配そうに、先生…2年前に非常災害時用に10日分位出して頂いたのがあったので、それで凌ぎました。と言ったら安心していました。非常災害時用にと頼んだ時は、余分な分を出すのはいけない事になっているんですよ。と言って渋り、三回に渡って1週間分を10日分にして出して貰って溜め込みました。


災害が怒らなくても、体調不良と言う災いが起こる事があります。


もう本当に先週は眠くて眠くて、毎日会社を休もうと思って、電話をしようとしら、上司から今日は会議の為、1時出勤有難うございます。なんてメールが来て、休めなかった。なんて話をしました。

もう、完全に当てにされて来年の春の話までされているし…と話したら、先生が続いていますね。と仰るので、丁度半年ですね。先生が半年も続けばいいと仰っていましたけど…

と言ったら笑って、いいですよ。それだけお仕事も向いてるんだと思いますと言っていました。


でも、この眠気がどうにかならないですか?とお聞きしたら、この表(睡眠覚醒リズム表)を見たら全然寝られてないですよ。だから眠いんです。と言われて、二度寝で12時近くまで寝てる日もあったり青と緑の色で塗り潰されている時間が多いのに、先生は私の病気の過眠に対しても全然足りていないとの事でした。少しでも時間を見つけて寝て下さい。と言われ、寝られれば調子も良くなります。との事でした。


お薬を減らす相談をしましたが、寝られていないから、止めておきましょうとの事でした。


消化器内科に行ったら(精神科受診の前に採血しておきました)最初に受付に行った際はいつもの主治医ではない先生です。と言われたのに、◯◯先生が診て下さるそうです。といつもの主治医に診て頂ける事になりました。ここでも、VIP待遇?で1:30からの診察で予約外なのに一番に呼ばれました。


採血の結果前回より少し数値が下がっていました。


先生も先週は体調が悪かったようで…と電子カルテで精神科の内容を読んだらしく、分かっていました。


お薬を飲んでいなかったのにも関わらず、下がっていたんですか?とお聞きしたら、先週はどんな感じでしたか?と言われ、眠くて眠くて、殆どロクな物を食べていませんでした。と答えると、お食事をしないと、膵臓が休めるから、それが良かったんだと思います。と言われました。


ダイエットと膵臓の為にお食事止めようかしら?しかし、今朝もお昼もしっかり食べてしまい、誤魔化しに特茶を買って来て飲みました。


腰痛者のブログを書かれている↓さんと同じ気持ちです。

http://a11b22c33d44.muragon.com


五体満足の方が羨ましいです。

ダイエットも私も本気出します。ただ、寒くなって来ると体温上げる為に色々食べてしまいがちです。


今日はクロの9歳のお誕生日♡ウェットタイプのご飯を買って来るのを忘れたので、大好きなシーチキンとカリカリを、与えようと思います。クロちゃん、長生きしてね。ただし健康で…

ちょっと充電…

昨日はお化粧も落とさず、歯も磨かず、ベッドに倒れ込み、ブログの更新をしました。


スマホの明かりがいけなかったのか、あんなにも眠かったのに、目が冴えてしまいました。


頓服を飲んでも寝られないので、いっその事、起きてビーズの宿題をやろうかと考えましたが、昼夜逆転になる原因なのでそのまま2時間も眠れずにいて、今朝はまた自動的に5:50に目が覚めたので、ベッドの足元に追いやっていた、洗濯物を畳んでから、下に降りました。


ワンコに餌をやり、自分も豊水を2個と草餅1個食べ紅茶を冷ましているうちに急激に眠くなり、ソファで寝ました。(この紅茶は夫にも淹れて上げておいたのに、私の分まで飲まれて無くなっていました)途中、郵便局が来たり、夫が起きて来たりして何度も起きようとしたのですが、結局起きられたのは1時前でした。


もっと寝ていたかったけど、夜寝られなくなるし、良かったのでしょう。


お昼も夜もしっかり食べたら体重が昨日より1.4kgも増えていました。


金曜日に終礼をした後、ある男性スタッフに上司が、◯◯さん、痩せましたね。と言い、私も終礼の最中に顎がシャープになったなぁと見ていたんですよ。と言ったら、その人は特茶です。

と言い、なんにもしてません。そうですか?最近腹が出て来たから良かった。と言うので特茶は180円位で高いけど、飲むだけで痩せられるなら、私も試してみたいと思いました。


今日は午後から夫がワンコをお散歩に連れて行っている間、掃除機かけ、モップ掛け、トイレ掃除、洗剤類の詰め替え、洗濯物畳み、お夕飯作りをして、やっと自由な時間が出来たと思ったら、3人が帰って来ました。(うち2人はワンコ)


夫がワンコをお風呂に入れている間にビーズの仕上げをしてしまおうとやっていたら、なんと!ビーズが足りない?よく調べると昨日半分完成した片側にビーズを多く使っていました。先生もこちら側は完成ですね。と言っていたのに…


糸を始末してしまったので、直しようがないと思います。


ビーズも月1ですが、材料費がお月謝よりかかるので、辞めようと思います。一番作りたい物は前回出来たので。作りたくない物をコースで作らなければならないので、仕方なく作っているので、余り楽しくありません。


コースが終わり自由作品になったら、楽しいかも知れませんが、月1でも半日がかりなので、今の私にはキツイです。(やはりドームコスチュームも無理ですね)


辞めるとは言わず、暫く休会で、と来月伝え様と思います。紹介してくれたも友達には申し訳ないですが…

お財布にも、時間にも厳しいです。


いつもコメントを下さるラ・マンチャの主婦様、有難うございます。

コメントを公開するにして、お返事も公開しているのですが、自分のスマホからは読めないのか?コメントが見当たりません。

ムラゴンに問い合わせしましたが、公開されている。との返事で、パソコンからだと見られるのですが、スマホは良く分かりません…


他の方からのコメントも公開しているのですが、読めなかったら、ごめんなさいです。


今日は気になっていたお掃除も出来たし、ご飯も作れたし、ビーズも失敗だと気付いたけど、出来たし少し充電出来た様です。1時近くまで寝られたお陰でしょう。


明日は何時間かかるか分からない2科診察です。


シルバーウィーク前で混雑してそうです。


ラ・マンチャの主婦様が敬老の日から、シルバーウィークと言うのでしょうと言われていましたが、私の中では、春のゴールデンウィークに次ぐ長い休暇でゴールデンの次だからシルバーウィークだと思っていました。


明日は結婚24年目の記念日で、クロの9歳の誕生日です。


クロは最初買う予定でなかったのですが、欲しかった仔が居なくて、でもクロも可愛いくて誕生日が9月14日というのにも縁を感じて連れて帰って来ました。


今週も何とか、起きられてやり過ごせる事を祈るばかりです。

力尽きて…

今朝はいつも通り5:50頃に目が覚めました。

ゴミ出しに丁度いい時間だわ。と思った途端、激しい揺れに襲われました。

しかも、長く続きました。


3.11の時もお昼寝していて、激しい揺れで目が覚めました。今日は目が覚めるのが先でしたが…


3.11の時と同じく震度5弱?と思い、どこで大きな震度があったのかと思っていたら、夫が大丈夫?と起きて来ました。


うん。と言って、ゴミ出しに行くね。と返事をしたら、夫はまた寝てしまいました。


私はテレビをつけたら、やはり大ニュースになつていて、うちは震度4でした。3.11の時より揺れている時間が長く今回もひどい地震かと思いましたが、大地震ではなくホッとしました。


ゴミ出しをして、シャワーはを浴びるつもりでしたが、何か食べて紅茶を冷ましている間にソファで座ったまま寝ていました。


8時頃に目が覚めシャワーを浴びて着替え(お夕飯の支度出来なかった)と思いながら、ビーズに行く支度をし、昨夜もネットで買い物をしたので、返信を見て、また連絡して、ご近所さんからお土産を頂き、お返しに到来物の梨をお裾分けし、あっと言うた間にビーズの時間が来ました。


今日はやらなくていい所に手のかかる形を何個も作ってしまい、解き直し時間のロスをして半分しか出来ませんでした。家で出来るので仕上げられます。(明日出来るといいのですが、明日は大掃除があります)


帰宅し、お昼にご近所さんのお土産を頂きコーヒー2杯飲んで来週のメニューを書き出していたら、夫が洗濯物を回していて、出来上がったので、昨夜のうちに干していた物を取り込んで干して、明日から下り坂というので、今日出たパジャマとか子供の部活の着替えなどもまた、洗濯しました。


夫がじゃあ、買い物行こうか。と言うので、洗濯物干さなきゃいけないし、畳まなきゃいけないし、お夕飯の支度もしなきゃいけないから◯◯ちゃん1人で行って。余計な物と間違った物は買わないでね。と買い物を押し付け、夫もヘーイ。と行き、私はお夕飯の支度をしました。久々に3品出来上がり、洗濯物も畳み始めましたが、畳んでいる最中に、上司から私宛にメールを送るとエラーメッセージが届くから、auショップへ行って下さい。と言われていたので、迷惑メールの事もあり、畳むの止めて、急遽auショップへ電話して待ち時間を聞き、混んでなかったので、行って来ました。


手続きに1時間を要しましたが、解決出来たようです。


これからは毎日変なメールに悩まされなくて済みそうです。


明日朝一でショップが開く前に並んで行くつもりでしたので、明日はゆっくり寝ていられます。


夫に電話をしてもLINEをしても、返事が無いと思ったら、家にケータイ忘れてた。との事で、ナンプラーとアボカドがなかったから、買って来て。と言うので、お迎えを頼みました。


買い物してちょっと待ったらすぐにお迎えに来てくれました。


帰宅して買い物を2人で片付け、ご飯にしたら8時になっていました。


今朝、久しぶりに体重を測ったら1kg痩せていました。


なので?今日はたっぷり食べて、横になったら、いつ間にか寝ていて、洗濯物畳まなきゃ、ブログの更新しなきゃ、お化粧落とさなきゃ…と思いながら起きられず、いつもの朝のターミネーター状態になっていました。


夫にはもう寝たら。と言われて、寝る事にしました。

力尽きてもう寝ます。


ブログの更新だけはしました。


おやすみなさい。


(そういえば、楽しみにしていた、高価なお買い物が届き大変満足しています)

来月は金欠です。