双極性障害1型の主婦の日常あれこれ

2005年頃に双極性障害と診断され、鬱の波がほぼ一年中です。
一昨年3月から必要に迫られて、お仕事を始めましたが、入退院の繰り返しで最近は働く事を諦めました。
両親とも上手く行っていない、双極性障害、前途多難な障害者のブログです。

3連休最終日。美術館に行く筈が…

今日は六本木にある「泉屋博古館コレクション」に行こうと思っていました。


8時に目が覚めましたが、ゴミ出しの事も忘れてまた9時まで寝ていました。


9時に起きたのも夫が覗いたからです。


そして、野菜ジュースにアイスを食べて、フルグラを食べました。


でも、眠くって「泉屋博古館コレクション」は別の日でいいや。と思い、2時まで寝ていました。


夫も寝ていました。美術館に行きたかったけど、暑いし疲れるから今度にしよう。と。


去年は話題になった故宮の「翠玉白菜」を炎天下の中3時間待ちで夫と観ました。


明日から三週間続けて4日連続出勤です。


こんなに眠くて明日から、大丈夫なのか心配です。2時までも寝ていられません。


明日に備えて、明日のお夕飯の下ごしらえも少ししておきました。


買った食材を無駄にしないように、なるべく、お夕飯は自分で作りたいです。家族にも出来合いのものやレトルトなどではない、ちゃんとした食事を食べさせたいです。


しかし、長男は昨日も帰って来ず、晩ご飯は不要でした。その連絡すらくれません。夫は最初から3人前でいいんだよ。と言います。


昨日は家事をこなしたけど、外出もせず、比較的楽だったのに、昨夜も1時間半寝付けず、朝?はこの通り2時まで寝ていました。


「起きられない症候群」なんとかして欲しいです。


梅雨明けしたら、躁転するかな?と思いましたが、そう簡単には行かないようです。


でも、大好きな夏、お仕事も夏休みで9連休あります。


寒くて辛い中をお仕事に行く事を考えると、頑張れそうです。でも、冬になったら、何を目標に頑張れるのかしら?


主婦はお正月も忙しいし…


兎に角毎日、目の前にある事を精一杯こなすだけですね。


明日からまた頑張ります。

休日は家事をする日

今日は2:30に寝たので10時まで寝てるつもりでしたが9時位に起きてしまいました。

夫も起きていなかったので、ワンコに餌をやるのとシャッターを開ける為に一旦下に降りて、ソファで寝るつもりでしたが、ネットのフリマで欲しい物があり、そのやり取りをしていて、向こうの返事を待ってたりしたら、寝られませんでした。

スリープサイクルの画面を載せますね。

朝方はグッスリ寝ていた様です。


ゆっくり過ごすつもりでしたが、掃除機かけをしなければならなくて、掃除機をかけたら、汗だくになりました。


洗濯物も沢山あり、畳みました。


今日はお夕飯も作らなければいけないので、冷や汁風素麺というクッ◯パッドに載ってたのとプルコギにしました。


お素麺とか冷や麦とか、うちは余り人気がないのですが、冷や汁風はきゅうりのスライスに納豆や茗荷をかけるので美味しそうでした。


最近、暑くて朝は食欲がなく、野菜ジュースだけとか、あります。


夫もゆっくり過ごすと言ってましたが、裏庭の草刈りをしてくれています。


休日はゆっくり寝ていられるけど、家事をする日なんですね。


夫がこの後、ワンコを散歩に連れ出すので、モップがけをしようかな?明日にしようかな?と思っています。


トイレ掃除もしたし、この前お風呂掃除もかなりしたし、ヘルパーさんが来なくなっても、なんとかお掃除出来ています。

お腹いっぱい。

今日はテレビでも紹介された事のある、近所で有名な焼き鳥屋さんに夫と行きました。


子供達はバイトや学校に行くと言うので、お土産のお持ち帰りで…


3回目なので、どれが美味しいか大体分かっているので、迷わず頼みました。


喫煙OKのお店だったのですが、私達の列の三席先まで、どなたも喫煙者がいなかったので、美味しく頂けました。


もつ煮込みが絶品で、頼んだらなんか小さくなってる?ご飯がない?


でも、美味しく頂きました。追加でメニューを見たら、もつ煮込みの他にもつ煮込み丼と言うのがあり、食べたかったのは、こっちだ。と思い、また頼みました。お酒は飲めないので、お冷で、夫は珍しく瓶ビール一本も頼んでました。(私の奢りだから?)


持参したタッパーウェアにもつ煮込み丼を2人分入れて貰い、他にも美味しい焼き鳥を幾つか頼んで、子供達のお土産にしました。


お酒を飲まないので、相手も夫だし、もくもくと食べ、お隣さんはお酒を飲みながら、お喋りしつつ、つまみ、みたいな感じで食べていました。


5時半からの予約でしたが2時間制限と言われました。でも、全然大丈夫。6時には満腹になっていました。


なので、急に思い付いて、ターミネーターを観に行こうと、いい、7時から上映のがあったので、お土産が出来るのを待って観に行く事にしました。


ターミネーターは大迫力で、面白かったけど、意味の分からないところも幾つかあり、パンフレットを買いましたが、読んでも夫も分かりませんでした。


続きが出そうなエンディングだったので、続きを観たら理解出来るかも知れません。


こうして書くと充実した日を過ごしている様ですが、今日もゴミ出しの為に8時前に起きて、その後ソファで寝て、シャワーも3日浴びてないのに、シャワーを浴びる気力も無く、ずっと寝てたいと思っていました。


夫も「認知症の人もお風呂に入るのを嫌がるらしいね。自分が良ければ、シャワーいいんじゃない?」と言われたので、止めようと思ってまた寝ていましたが、買い出しに行かなきゃいけないし、焼き鳥屋さんにも行くので、やはり頭だけ洗おうと、洗面台でシャンプーしました。


そしたら、スッキリして、お化粧したり、洗濯物を取り込み畳んだり、出来ました。


以前は髪の毛だけは毎日必ず洗っていたのに、鬱なんでしょうかね。


ショートヘアにしてしまえば、手入は楽ですが、くせ毛でストパーをかけているので、ショートにすると、頻繁にかけなくてはならなくなり、お金が大変です。


ショート似合わないし。

ウィッグにしたいわ〜。


以前習っていたパッチワークの先生が今思うとウィッグでした。


67歳だったか?で金髪のショートヘアでいつも綺麗にまとまってかっこ良かったです。


私も歳を取ったらあんな色に染めたいなぁと思って見ていました。


お休み初日だからなのか?やはり今日も朝は起きられませんでした。


もう日付け変わって2:30ですが、明日(今日)は10時まで寝ているつもりです。

睡眠が大事なので、連休中は睡眠をしっかりと取りたいと思います。