こんにちは。

体重の話ではありません。

昨日一日、ダルダルで辛かったので

昨夜はレボトミンを１錠にして

寝ました。

そしたら、直ぐに寝られた上

中途覚醒はあったものの

５時間半も眠れました♪

起きたら身体が軽〜い♪

レボトミンが殆ど残って無いし

寝られたのでエネルギーを

注入出来たお陰ですね。

お薬も飲まずに寝られる人って

朝起きたら、こんなに身体が

軽くなってるんだとビックリ。

昔（20年以上前）はわたしも

そうだったはずなのに

昔のこと過ぎて忘れてました。

昔（病気以前）は嫌な事は

寝て忘れるタイプで、寝れば

大抵の事は忘れてたのに

段々、眠れなくなって

ストレスが解消されなくなり

「うつ状態」になりました。

不眠症はそれ以降、全く

治ってません。

寝るのにも体力が要るから

歳を取ると寝られなくなるって

言うし、これからもずっと

睡眠薬とレボトミンのチカラは

借りないと眠れないだろうなー。

こんなに身体が軽い日があると

改めて健康の有り難さを

感じますね。

健康になりたーい。

＊おわり＊