双極性障害1型の主婦の日常あれこれ

双極性障害の主婦のわんこ達との日常

2005年頃に双極性障害と診断され、鬱の波がほぼ一年中です。

いい調子(ノ´▽`)ノ♪

昨日はNHKの朝の連ドラ「マッサン」と「半分、青い」をリアルタイムで観る事が出来ました。


でも、お腹一杯になって、寝不足もあって…不覚にも寝落ちし3時間程ウトウトしてました。

でも、トータルの睡眠時間は約5時間。丁度良い感じです。


午後からは晴れて洗濯もして、歯医者の定期検診にも行く事が出来、歯も異常無し。


整形外科にも行ってお注射一本打って貰い、懸案事項が解消されました。


ご飯の方も先々週買った、エノキ、アボカド、蓮根、スナップエンドウをエノキ➡️お味噌汁、アボカド➡️生春巻き、蓮根➡️きんぴら、スナップエンドウ➡️煮浸しと無駄なく使えました。

食料品の懸案事項も解消。


普通に起きていられるっていいですね。


久し振りにワンコとお散歩にも行きました。(余裕あるね(*´艸`))


歯科医院に行って蒸し暑かったので、お散歩は17時過ぎから1時間。

シーもハァハァ言ってます。

シーは水溜まりの中を歩きながら、お水を飲んでました。

クロもいますよ。


帰宅してアンヨを洗ってご飯食べたら二匹共、疲れちゃって、こんな状態…

ワン団子になってます\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/


今日は美容院の予約が10時からなので、今日もレボトミン無しで寝ようと思います。